Дипрессия или депрессия? Конечно, скажете Вы, депрессия. А почему де-? Как эта иноязычная приставка связана со значением слова? Что такое депрессия? С чем она связана? На все эти вопросы попытаемся найти ответы.
Дипрессия или депрессия: этимологическое решение
Иноязычная приставка де- имеет два значения:
- удаление, уничтожение (например, депортация, деинсталляция);
- противоположно направленное действие (к примеру, деблокировать).
Приставка ди- имеет греческое происхождение. Ее значение – двойной, дважды.
Теперь рассмотрим значения слова «депрессия». Оно имеет латинское происхождение. Дословный перевод – подавление, подавленность. У «депрессии» несколько значений:
- В метеорологии – область пониженного атмосферного давления.
- В геоморфологии – впадина, котловина, любое понижение поверхности земли, находящееся ниже уровня океана.
- В экономике – подавленное состояние рынка, упадок хозяйственной деятельности (безработица, сокращение покупательского спроса, снижение уровня производства).
- В медицине – психическое расстройство, характеризующееся подавленным и угнетенным состоянием, которое основано на отчаянии и пессимистических убеждениях.
Во всех значениях слова прослеживается значение приставки де-. Поэтому говорить о написании «дипрессия» неправомерно и безграмотно.
Что важно знать о депрессии?
Для нашего здоровья актуальны будут знания медицинского термина.
Это психическое заболевание. Оно может значительно ухудшить качество жизни человека:
- снизить физическую и трудовую активность;
- нарушить личные отношения;
- «отбить охоту» к развлечениям и любимым занятиям и т.п.
А также вывести человека на продолжительное время из эмоционального равновесия. Депрессивное состояние может развиться в результате психической травмы, какого-либо отрицательного события (развода, смерти близкого человека, увольнения с работы, смертельного заболевания и т.п.). Часто болезнь развивается без какой-либо видимой причины.
Депрессия: что делать? О чем важно знать?
Во-первых, депрессивное состояние хорошо поддается лечению, которое приводит к полному выздоровлению. Никаких осложнений, последствий не остается.
Во-вторых, первый шаг на пути к выздоровлению – это признание своей проблемы. О своем состоянии нужно говорить. Говорить с врачом, с близкими, с родными.
У депрессии имеются типичные симптомы:
- раздражительность;
- необъяснимая тоска, тревога, печаль;
- потеря жизненных интересов (к еде, к работе, к увлечениям, к сексуальной жизни);
- чувство собственной неполноценности;
- постоянное чувство вины;
- безнадежный взгляд в будущее;
- усталость;
- трудно сосредоточиться на решении повседневных задач;
- значительная потеря или прибавка в весе;
- головные, сердечные, мышечные боли, возникающие без органических причин;
- излишнее беспокойство о собственном здоровье;
- мысли о скорой смерти и суициде.
Существует субъективная шкала для определения депрессивного состояния. Чтобы выявить наличие депрессии, признаки необходимо обозначить баллами в зависимости от степени их проявления:
- не проявляется – 0;
- проявляется в слабой степени – 1;
- проявляется довольно сильно – 2;
- проявляется очень сильно – 3.
Теперь нужно оценить следующие признаки по этой четырехбалльной шкале:
- понижена устойчивость к стрессу;
- более агрессивное поведение, связанное с внешними обстоятельствами; затруднено самообладание;
- ощущение пустоты внутри;
- постоянная усталость, необъяснимая внешними причинами (те же нагрузки, та же работа);
- синдром «перегорания»;
- беспокойство, раздраженность, напряженность;
- нерешительность в решении повседневных задач;
- беспокойный сон, сонливость днем, бессонница, пробуждения среди ночи, трудное засыпание;
- ощущение неловкости, нетерпение (особенно по утрам);
- снятие напряжения с помощью алкоголя, значительного увеличения физической нагрузки, изнуряющих занятий спортом, обильного питания (все эти приемы приносят лишь временное облегчение);
- мрачный взгляд на будущее;
- жалость к себе;
- среди родных были люди, склонные к депрессивному или суицидальному поведению, страдающие алкоголизмом, токсикоманией или наркоманией; увлеченные рискованной деятельностью.
Подводим результаты:
- депрессии нет – 0-14 баллов;
- первые тревожные звоночки развивающегося депрессивного состояния – 15-27 баллов;
- явное психическое расстройство – 28-39 баллов.
Берегите себя и своих близких!
