Изжога — это не болезнь. Но ощущение неприятное. Когда сильно жжет за грудиной или в области солнечного сплетения, ни работать, ни отдыхать не хочется. К тому же, изжога может быть симптомом серьезных заболеваний или приводить к серьезным заболеваниям. Избавляться от этого состояния нужно. И ради собственного хорошего самочувствия, и ради здоровья.
Почему изжога бывает? Часто из-за высокой кислотности содержимого желудка. Соляная кислота раздражает слизистую, что вызывает неприятные ощущения. Понятно, что длительное воздействие кислоты вредно. С изжогой сталкиваются люди и с низкой кислотностью, но с очень чувствительным желудком и пищеводом. Неприятные ощущения появляются после еды. И от них хочется скорее избавиться. Как лечить изжогу в домашних условиях? Можно ли обойтись без лекарств?
Все дело — в питании
Лечение изжоги в домашних условиях начинается с диеты. Неправильное питание приводит к расслаблению тонуса сфинктера пищевода. Он просто не в состоянии удержать кислоту. Происходит ее выброс.
Если ощущение жжения появляется редко, нужно исключить продукты, вызывающие изжогу. У кого-то такая реакция появляется на кофе. У кого-то – на жирное молоко или кефир. Если неприятный симптом беспокоит после каждого приема пищи, тут уж без диеты не обойтись. Да и как вылечить изжогу в домашних условиях, если продолжать питаться в прежнем режиме?!
Общие рекомендации:
- отказаться от жирного, жареного, соленого, острого, кислого и копченого;
- убрать из рациона кофе, крепкий чай и алкоголь;
- не переедать, кушать небольшими порциями, но часто (из-за стола нужно вставать с легким чувством голода);
- не есть слишком горячую пищу;
- не ложиться после еды (необходимо сделать не менее ста шагов либо помыть посуду);
- не бегать, не прыгать, не выполнять тяжелые физические упражнения хотя бы полчаса;
- желательно отказаться от курения;
- последний прием пищи – за три часа до сна.
Хорошая привычка – пить чистую воду за полчаса до еды. Выполнение этих рекомендаций поможет быстрее забыть о чувстве жжения в груди. Итак, что делать при изжоге в домашних условиях.
Скорая помощь
Быстро снимают симптоматику антациды. Полностью проблему они не решают, но неприятные ощущения убирают. Случается, что под рукой нет фармакологического препарата. А аптека закрыта. Либо находится далеко. Что делать? Чем снять изжогу в домашних условиях?
- Мелкими глотками выпить стакан обезжиренного молока. Этот продукт – источник кальция. А кальций связывает молекулы соляной кислоты и выводит их.
- Две чайные ложки соды размешать в стакане теплой воды и медленно выпить. Натрий двууглекислый – это щелочь, которая вступает в реакцию с кислотой и нейтрализует ее.
- Выпустить из щелочной минеральной воды газы и выпить стаканчик в теплом виде.
- Сделать три больших глотка чистой воды.
- Отжать сок из свежей картошки и выпить его. Активные вещества картофельного сока обволакивают стенки желудка, ощелачивают внутреннюю среду.
- Растолочь ядра грецкого орешка или миндаля, добавить немного растительного масла. Принимать три раза в день по чайной ложечке.
Скушать рисовую кашу, сваренную на воде.- Пожевать маленький кусочек корня аира и проглотить его.
- Отличное средство от изжоги в домашних условиях – яичная скорлупа. Она содержит много кальция, который выводит кислоту. Нужно измельчить скорлупу в порошок и скушать чайную ложку.
- Приготовить и выпить ромашковый отвар. Достаточно несколько цветочков залить кипятком, как чай.
- Принять с водой угольный порошок.
- Скушать сырую морковку, кукурузу или зелень укропа. Поможет также укропная водичка.
- Пожевать зерна овса или ячменя в течение получаса. Потом кашицу выплюнуть.
- Заварить льняное семя и попить кисель. Этот простой рецепт помогает не только при изжоге, но при других проблемах с желудочно-кишечным трактом.
- Съесть пару штучек свежего или размоченного сухого гороха (но не вареного или консервированного).
- Принять мятные капли с водичкой или магнезию.
- Скушать шесть-семь штук арахиса.
Народные рецепты от изжоги
Чтобы не только снять симптоматику, но и вылечить изжогу раз и навсегда, обратитесь к следующим средствам:
- Травяной настой из зверобоя, подорожника и ромашки (пропорции – 4:4:1) пить три раза в день по столовой ложечке.
- Хорошо помогает настой из зверобоя, сушеницы топяной и тысячелистника (в равных частях). Его нужно принимать пять раз в день по полстакана.
- Эффективен настой сушеницы. Пить по столовой ложечке пять раз в сутки.
- Тот же сок сырой картошки может быть использован в качестве не только скорой помощи, но и основного лечения. Его необходимо принимать в течение трех недель за четверть часа до еды по четвертой части стакана.
- Каждое утро перед завтраком – четыре столовых ложечки яблочного уксуса. Курс – две недели.
- Мумие на кончике ножа развести в ложечке теплой воды или зеленого чая. Принимать это лекарство утром и вечером на протяжении месяца. Станет легче уже в середине курса.
- Что поможет от изжоги в домашних условиях еще? Если чувство жжения постоянно преследует, заготовьте золу из березовой коры. По пол чайной ложки внутрь, запивая водой.
- Приготовить отвар из травы золототысячника (на стакан кипятка – одна ст.л. травы). Принимать по столовой ложечке перед едой.
- При изжоге эффективны все элементы растения дягиля лекарственного. Щепоть травяного сырья настоять в стакане кипятка. Пить три раза в сутки.
Залить двумя стаканами водицы две чайные ложки корня солодки и чайную ложку цедры апельсина. Варить до тех пор, пока объем не уменьшится наполовину. В теплый отвар добавить две столовые ложки меда. Принимать три раза в день за четверть часа до еды на протяжении месяца.- Приготовить настой из чистотела, тысячелистника, цветков ромашки, зверобоя и корня солодки. Все берется в равных пропорциях. На столовую ложку травяной смеси – стакан крутого кипятка. Пить за полчаса до еды по целому стакану. Курс – месяц.
- Еще один травяной сбор от изжоги. Душица, крапива, подорожник, зверобой и мелисса. Соотношение – 2:2:3:1:4. Готовится, как и в предыдущем рецепте. Но принимать нужно по две столовые ложки.
- Четыре чайных ложки угольного или мелового порошка соединить с чайной ложкой молотого корня аира или имбиря. Пять граммов этой смеси размешать в третьей части стакана теплой воды. Это разовая доза. Пить три раза в сутки.
- Заготовить корни шиповника поздней осенью, когда куст отдаст все соки и питательные вещества в корневище. Порезать их на кусочки. Сделать отвар. На четыре литра воды – полкилограмма корней. Принимать лекарство три раза в день по целому стакану перед едой.
- Отличное средство от изжоги и гастрита – кедровое масло. Пить по чайной ложке перед каждым приемом пищи. Хотя бы месяц.
- Вкусное лекарство – калиновое варенье. Его и так кушают, и морс готовят.
- Вырезать сердцевинку из черной редьки. Налить туда свежий мед. Утром натощак выпить сок. Потом – сырое яйцо. «Через три-четыре редьки» изжога уйдет.
- Хорошо помогает подорожник. Можно жевать его листики, но не глотать. Можно заваривать и пить. Либо смешать кашицу с сахаром и кушать по столовой ложке.
- Каждый день принимать на кончике ножа молотый корень солодки.
Любой их этих рецептов будет эффективен в борьбе с изжогой, если соблюдать диету. Хотя бы во время лечения.
