В быту плохое настроение мы часто называем «депрессией». С медицинской точки зрения употребление данного понятия в таком значении не совсем верно. Депрессия – это серьезное заболевание, аффективное расстройство, требующее специального лечения.
Невнимательное отношение к признакам может стать причиной серьезных отклонений не только в психике человека, но и в его физическом состоянии. Начинается болезнь как сезонная депрессия, симптомы которой появляются в определенное время года. Правда, «затянуться» проблема может надолго.
Депрессия: симптомы специфические и неспецифические
Депрессии подвержены многие люди. Связано это с сумасшедшим ритмом жизни и неустойчивостью эмоциональной сферы современного человека. Некоторые люди входят в группу повышенного риска. Это пациенты с инсультом, рассеянным склерозом, паркинсонизмом и другими неизлечимыми заболеваниями. У женщин может случиться послеродовая депрессия (симптомы которой несколько отличаются от других депрессивных расстройств).
У депрессии признаки проявляются в эмоциональной сфере деятельности человека, физиологической, мыслительной и поведенческой. Сначала обозначим основные симптомы:
1) Подавленное настроение.
Человеку тоскливо, паршиво, мрачно, гадко. Ему ничто не мило, его ничто не радует, он постоянно находится в угнетенном, упадническом состоянии.
2) Утрачены интересы.
Человек перестает получать удовольствие от тех занятий, которые раньше были милы. Он долго настраивает себя на выполнение каких-либо дел. Все откладывает на потом. Не желает понять суть поставленной деловой задачи или смысл важного разговора. Человек в депрессивном состоянии понимает, что это нужно сделать, но не делает. Он не испытывает радости от любимых занятий. Да и забыл уже, когда чему-либо радовался.
3) Повышенная утомляемость и снижение активности.
Человек с депрессивными расстройствами устает даже после незначительных физических усилий. Вечером, в конце рабочего дня, сил ни на что не хватает. Постоянно преследует усталость. Причем кратковременный отдых никак не влияет на состояние пациента. Даже развлечения потеряли свою привлекательность.
Это специфические симптомы депрессии. Кроме них существуют дополнительные признаки депрессивного состояния.
Неспецифические эмоциональные признаки
Дополнительные эмоциональные проявления депрессивного состояния следующие:
- необъяснимая тоска и отчаяние (нет внешних причин и раздражителей, а человек страдает);
- предчувствие беды, внутренняя тревога и напряжение;
- появилась необычная для человека раздражительность (раздражает все, каждая мелочь, каждое слово, даже общение с близкими и коллегами);
- преследует беспричинное чувство вины, человек становится склонен к самобичеванию и неутешительному самоанализу;
- понижается самооценка, появляется неуверенность в себе, недовольство собой (своими поступками, решениями, внешностью и др.);
- снижена или утрачена способность радоваться приятным ранее вещам;
- уменьшен интерес к окружающей действительности;
- притупились чувства (данный признак характерен для глубоких депрессивных состояний);
- ощущение тревоги за судьбу и здоровье близких;
- страх показаться смешным в общественном месте.
Эти признаки можно считать проявлениями депрессивного состояния в том случае, когда они несвойственны характеру человека. Они появились, стали приобретенными.
Дополнительные признаки в поведенческой сфере
Поведенческие проявления депрессии следующие:
- трудно заняться каким-либо делом;
- склонность к уединению, избегание контактов с другими людьми;
- нежелание развлекаться;
- злоупотребление алкоголем и другими психоактивными веществами, которые дают лишь временное облегчение.
Перечислены возможные проявления. Совсем не обязательно все они будут присутствовать в поведении пациента.
Физиологические симптомы
Физиологические проявления являются следствием депрессии. Это
- сонливость или, напротив, бессонница;
- потеря аппетита или переедание;
- боли в желудке, кишечнике, спине, суставах (возможны запоры);
- снижение интереса к сексу;
- слабость, появляющаяся при обычной физической или интеллектуальной работе;
- снижение болевого порога.
Мыслительные процессы при депрессии
Пациенту в депрессивном состоянии
- трудно сконцентрироваться, сосредоточиться;
- трудно принять решение;
- сложно решать мыслительные задачи.
Преобладают мрачные мысли о себе, о жизни, о мире; о собственной беспомощности и ненужности; о бессмысленности существования и о самоубийстве.
Самодиагностика депрессии
О легком депрессивном расстройстве можно говорить при наличии двух любых основных симптомов. Появляется обеспокоенность состоянием, определенные трудности в выполнении повседневных обязанностей, снижается социальная активность.
Умеренное депрессивное расстройство можно заподозрить при наличии двух любых основных симптомов и четырех любых неспецифических признаков. Становится трудно выполнять домашние дела, социальные и профессиональные обязанности.
О тяжелом депрессивном расстройстве свидетельствуют три специфических признака и четыре неспецифических. Домашние и социальные обязанности выполняются очень ограниченно или не выполняются вообще.
Если Вы заподозрили депрессию у себя или своих близких, обратитесь к психотерапевту за помощью.
